从浮心与重心的拉锯到水下的海豚腿，讲清四种泳姿里唯一仰着脸游的那一种
导读 · 从这里进门先别下水，先想想为什么你一放松，腿就先沉下去。
仰泳如何从反蛙泳里长出来、1900 年就进了奥运：规则如何定义「仰卧」，又催生技术
读 → 02 第二章 · 浮子与秤砣浮心与重心的拉锯：为什么一放松腿先沉，肺是内置浮筒
读 → 03 第三章 · 躺平也要讲流线型阻力三兄弟在仰卧姿势下的账：头、髋、脚的位置各值多少速度
读 → 04 第四章 · 手不是桨，是机翼仰泳划水的推进来源：升力与阻力的分工，水下的划水路线
读 → 05 第五章 · 绕着脊柱滚身体滚动为什么是仰泳的发动机：肩的转动、长轴旋转的力学
读 → 06 第六章 · 六次打腿的节拍仰泳打腿：膝盖不出水、脚尖刚破水，腿是稳定器而非发动机
读 → 07 第七章 · 看不见前方仰泳旗、五米线、天花板上的参照物：人类怎么解决「倒着开车」的问题
读 → 08 第八章 · 从水里出发唯一在水中出发的泳姿：蹬壁、弓身入水与水下海豚腿的十五米规则
读 → 09 第九章 · 翻身那半秒转身规则的演变：从触壁转身到翻滚转身，规则一改技术全变
读 → 10 第十章 · 为什么仰泳排第三四种泳姿速度排序的力学解释：仰泳的天花板在哪，以及它独有的红利
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