分清「这是谁的事」，把人生还给自己
导读 · 从这里进门先别学道理，先问自己一句：我现在着急的这件事，到底是谁的？
烦恼几乎都来自人际关系；累的根源是你扛了太多不属于你的东西
读 → 02 第二章 · 一把刀：后果落在谁身上课题分离是什么、怎么分：一刀下去的唯一标准
读 → 03 第三章 · 把马带到水边分离不是不管：干涉与援助的分界，以孩子学习为例
读 → 04 第四章 · 别人怎么想你，是别人的课题自由的代价就是被人讨厌；认可与自由的换算
读 → 05 第五章 · 表扬也是操纵纵向关系与横向关系；为什么「真棒」不如「谢谢」
读 → 06 第六章 · 认可欲求这台机器奖惩制度怎么驯化我们；为什么课题分离这么难做到
读 → 07 第七章 · 界线内外的爱亲密关系里怎么分：父母、伴侣、孩子；分清不等于冷漠
读 → 08 第八章 · 用接口的眼光看人际关系工程师视角：所有权、边界、错误处理；越界调用就是乱入
读 → 09 第九章 · 分完之后：共同体感觉分离是入口不是终点；贡献感才是幸福的来源
读 → 10 第十章 · 当场就能用的三个问题实操手册：谁承担后果？这事我能控制吗？我在替谁着急？
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