拆开大脑里那本永远对不平的账，看看「我不配」是怎么被记上去、又该怎么销掉
导读 · 从这里进门先别急着说「我只是运气好」。我们从一个升职的下午讲起。
现象登场：好事来了反而慌，给「不配得感」下个能用的定义
读 → 02 第二章 · 大脑里的记账本自我评价系统怎么运作：内在账本记的是旧账，外部证据进不来
读 → 03 第三章 · 冒名顶替的人为什么越来越优秀冒名顶替综合征的研究史与反直觉规律：越够格越容易觉得自己不配
读 → 04 第四章 · 感觉是预测，不是测量为什么「我觉得我不配」不能当作证据：大脑是预测机器，情绪是预测不是读数
读 → 05 第五章 · 童年的定价方式来源一：条件式的爱与表扬——「考好了才配被喜欢」怎么写进账本
读 → 06 第六章 · 比较的天平为什么是歪的来源二：社会比较的参照系错觉——你拿自己的后台比别人的前台
读 → 07 第七章 · 完美主义的高利贷来源三：把及格线设成满分，于是永远欠费
读 → 08 第八章 · 它其实在保护你功能篇：不配得感的进化与心理功能，为什么大脑不肯轻易删掉它
读 → 09 第九章 · 当不配得感开始收利息代价篇：不敢要价、把机会推走、自证预言——它是怎么越滚越大的
读 → 10 第十章 · 给自我评价系统打补丁松动方法一：像工程师修 bug 一样收集证据、更新账本
读 → 11 第十一章 · 把「我配吗」换成「这事值吗」松动方法二：解耦价值与资格，行为先于感受
读 → 12 第十二章 · 配得感不是终点收束：自我怀疑是校准器不是敌人；学会和那点心慌共处
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