从演化设计到客厅争吵，一段长期关系的工程学
导读 · 从这里进门先别急着找「对的人」——先看看这台机器出厂时是怎么设计的。
「多数婚姻不幸福」是不是事实？幸福怎么测量，离婚率为何只是冰山一角——先立起贯穿全书的问题
读 → 02 第二章 · 这台机器不是为了幸福造的演化视角：婚姻制度与浪漫爱各自解决什么生存问题，为什么「幸福」从来不在设计指标里
读 → 03 第三章 · 激情的化学保质期多巴胺与催产素：热恋为何 12–18 个月退烧，以及把荷尔蒙退潮误读成「不爱了」的致命后果
读 → 04 第四章 · 期望值的通货膨胀历史上婚姻只要是个经济共同体，现代人却要求伴侣兼任爱人、知己、治疗师与人生合伙人——全能婚姻的过载
读 → 05 第五章 · 两个旧系统的对接依恋类型与原生家庭的 imprint：每个人都是带 bug 的旧代码，冲突是默认状态而非异常
读 → 06 第六章 · 客厅里的隐形账本家务、情绪劳动与公平感：为什么吵的是碗，疼的是「你不在乎」——需求-退缩循环怎么形成
读 → 07 第七章 · 争吵的物理学Gottman 的实验室：四骑士、修复尝试与 5:1 比率——不幸的婚姻不是吵得多，而是修不好
读 → 08 第八章 · 孩子：一次系统压力测试孩子出生后婚姻满意度骤降的数据与机理：睡眠剥夺、资源重排、联盟重组，多数夫妻没能回到孕前
读 → 09 第九章 · 时间这台研磨机享乐适应与熵增：为什么再好的人也会被看惯，关系不维护就自动退化成室友
读 → 10 第十章 · 为什么没人离开沉没成本、孩子、经济与社会压力：不幸福与不离异如何长期共存，沉默的大多数是怎么来的
读 → 11 第十一章 · 少数派报告幸福婚姻的可复制部分：不是找到对的人，而是运维——修复、友谊、共同意义与刻意降低期待
读 → 12 第十二章 · 重新定义「好婚姻」把婚姻从幸福自动售货机改成需要持续运维的系统；罗素自己的答案，以及这本书的总结论
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