为什么最亲的人最能照出你的真面目
导读 · 从这里进门先想想最近一次让你瞬间炸毛的那句话——是谁说的？多半不是陌生人。
同事惹你没事，爱人一句话你就炸：亲密关系是最高分辨率的镜子，因为它直接触到早期写下的底层程序
读 → 02 第二章 · 投射：你在别人身上放电影投射机制怎么运作：把自己不承认的那部分，安到别人身上，再对着它生气
读 → 03 第三章 · 一碰就响的扳机情绪强度和眼前的事不成比例时，你付的是旧账：触发的生理与记忆机制
读 → 04 第四章 · 依恋：童年的出厂设置依恋理论讲什么：婴儿期和照顾者的互动，如何变成成年亲密关系的默认程序
读 → 05 第五章 · 你总在爱「同一种人」移情与重复强迫：为什么我们反复被相似的人吸引，把旧剧本演了一遍又一遍
读 → 06 第六章 · 控制、讨好与冷暴力这三种常见模式背后是同一件事：自我边界没立起来，镜子照出的是模糊的轮廓
读 → 07 第七章 · 孩子：不讲情面的镜子为什么孩子的某个行为让你暴怒——你受不了的，往往是你自己身上不被允许的那部分
读 → 08 第八章 · 争吵的脚本追与逃的循环怎么运作：为什么两个人都觉得是对方的错，而循环才是敌人
读 → 09 第九章 · 把镜子擦干净区分事实与解读、区分「他的事」和「我的事」：自我觉察的具体操作方法
读 → 10 第十章 · 把扳机变成路标怎么把触发点变成成长线索：情绪上来时的一套可执行流程
读 → 11 第十一章 · 镜子照不出的部分镜子的局限：亲密关系照不出一切，伴侣也不是你的治疗师，该求助时求助
读 → 12 第十二章 · 从照见自己到看见对方收尾：擦净镜子之后，你终于能看见对面那个真实的人，而不是自己的倒影
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