从流体力学到骨骼肌肉，把每一个动作拆到能讲清为什么
导读 · 从这里进门先别管动作标准不标准。先回答一个问题：你每蹬一次水，水到底给了你什么？
浮力与密度开场：为什么你浮得起来（或浮不起来），以及水为什么是空气的八百倍
读 → 02 第二章 · 阻力的暴政三种阻力、速度的平方关系：为什么快一点点都贵得离谱
读 → 03 第三章 · 推进力从哪来把水往后推就有反作用力吗？阻力推进与升力推进之争，涡环里藏着的真相
读 → 04 第四章 · 蛙泳腿：收、翻、蹬、夹髋膝踝三个关节怎么配合，翻脚为什么是整个蛙泳最反人类的设计
读 → 05 第五章 · 划手：一个倒过来的问号外划、内划、前伸：双手在画什么轨迹，高肘与攻角如何把阻力变成推进
读 → 06 第六章 · 滑行：蛙泳省力的真正秘密为什么蹬完腿要停住不动：身体流线型、正面面积，以及停顿里的物理学
读 → 07 第七章 · 呼吸：最贵的一次抬头抬头换气如何瞬间破坏流线型，波阻与身体起伏的代价
读 → 08 第八章 · 时机：呼吸、划手、蹬腿的齿轮三个动作怎么啮合；为什么同手同脚会让你原地踏步
读 → 09 第九章 · 能量：你的心肺在为谁工作有氧与无氧供能、心率区间，为什么蛙泳可以最省力也可以最累人
读 → 10 第十章 · 肌肉与柔韧：你的身体是不是一台蛙泳机器哪些肌肉在干活，脚踝柔韧度如何决定你的翻脚上限，蛙泳膝是怎么回事
读 → 11 第十一章 · 用物理学诊断常见错误收大腿、蹬太宽、剪刀腿……每一个错误动作都能在前面章节的原理里找到判决
读 → 12 第十二章 · 平蛙与波蛙：竞技蛙泳往哪走规则怎么塑造技术，水下长划臂为什么快，业余爱好者该学什么不该学什么
读 → 13 第十三章 · 水感：把原理练进身体为什么懂了物理不等于会游：本体感觉、分解练习，把知识变成神经回路
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