这本书从一个你我都熟悉的时刻开始：凌晨两点，你躺在床上，为一件事翻来覆去——要不要辞职，要不要分手，要不要原谅一个人。
那一刻你脑子里有两个小人在吵架。这本书想告诉你的是：这两个小人都有两千多岁的师承。一个可能像斯多葛学派，在教你分清什么可控、什么不可控；另一个可能像存在主义者，在逼你承认「没人替你决定，你自己选」。你以为你在失眠，其实你在参加一场延续了几千年的辩论。
这就是本书的野心：把哲学和宗教这两套人类最大的「回答系统」，翻译成你下次纠结时能认出来的东西。
我们默认你对这两个领域一无所知——真的，一无所知最好。书里每个名词第一次出现时都会当场用人话解释；每个思想都配一个具体的例子，因为抽象的道理只有落进具体的故事里，才进得了脑子。
前半本是哲学：从苏格拉底的追问出发，一路经过「世界是真的吗」「你怎么知道你没想错」「电车难题」「人生有什么意义」，再到孔子和老子的两张药方。后半本是宗教：先看人类为什么先信很多神、又怎么走到只信一个；然后是一家一家地拜访——印度教、佛教、犹太教、基督教、伊斯兰教。
最后一章，我们把所有人请上同一张桌子。你会看到一些惊人的事实：基督教、伊斯兰教、犹太教信的是同一位神；佛教是从印度教里「叛」出来的；而中国的普通人家，可以上午拜孔子、下午拜佛祖、晚上贴道教门神，丝毫不觉得矛盾。这些「关联」背后，是人类处境的相似——我们都会死，我们都会痛，我们都想知道该怎么活。各家给的答案不同，但题目是同一张。
读这本书不需要皈依任何一家，也不需要认同任何一家。你唯一需要的装备，是你已经有的东西：一颗在凌晨两点会醒着问「到底该怎么办」的心。
现在，从第一章那个辞职的问题开始吧。