前面九章都是为了这一章。如果你正在大跌中打开这本书，可以直接从这里读起。这是一份检查清单——像飞行员起飞前的那种：不看心情，不看新闻，逐项打勾。
总原则只有一句：大跌中的每个动作都必须有清单依据，禁止任何「感觉」驱动的操作。第八章说了，你的感觉此刻正在背叛你。
第 0 步：关机二十四小时
大跌第一天，什么都不做。不是比喻，是真的什么都不做：不卖、不买、不关止损、不发誓。正反馈回路（第五章）正在全速运转，此刻的价格是全场最嘈杂的信号。历史上几乎所有「大跌第一天的恐慌操作」事后看都是错的——1987 年黑色星期一卖出的人，卖在了十年大牛的入口。
第 1 步：诊断你的结构（半小时）
拿张纸，回答四个问题。这一步的目的不是决定买卖，是搞清楚你是谁：
- 我有杠杆吗？离强平线多远？有，且距离近——跳过后面所有步骤，你唯一正确的动作是主动降杠杆：自己卖，赶在机器替你卖之前。这不丢人，这是止损线和强平线之间唯一的差价。
- 这笔钱几年内要用？三年内要用且金额承受不起回撤——你犯了结构错误（第九章），现在要做的是诚实：制定一个逐步退出的计划，而不是祈祷回本。
- 我持有的每一家公司，生意坏了吗？逐项过第四章的体检：利润还在吗？债扛得住吗？股价跌和生意坏是两回事。
- 我的现金够生活多久？失业也不怕、一年以上生活费在股票账户之外——你才有「不动」和「加仓」的资格。资格先于策略。
第 2 步：按诊断结果分流
情况 A：公司坏了（地基裂缝）。卖。不看成本价（第八章的锚），不「等反弹回本」——坏公司的反弹是用来逃命的，不是用来回本的。唯一的问题是节奏：急跌中不用一口气清仓，可以分几批，但方向没有商量。
情况 B：公司没坏，你没有结构问题。什么都不做。这是一个完整且合法的动作，而且往往是最优解。关掉行情软件，去生活。「不动」在清单里是一个动作，不是偷懒。
情况 C：公司没坏，你有闲钱，想加仓。可以，但守三条军规：
- 分批，不抄底。没人知道底在哪——底部是被迫卖单枯竭的时刻（第三章），那天到来之前没有信号。把资金切成几份，按时间（每月）或按跌幅（每再跌 10%）机械地买，买定离手，不看当天的脸。
- 只加你称过重的东西。越跌越买的前提是价值没变。对没研究过的股票「抄底」，是拿第六章的管道一（买贵了）赌博。
- 绝不用杠杆抄。抄底 + 杠杆 = 在最有道理的时候破产。底可以比你想象的深得多、久得多（1929 年又跌了两年半才到底）。
第 3 步：明确不能做的事
清单的一半价值在「禁止」栏：
- 不做「先卖了等跌完再买回来」。这是散户的第一大幻觉。它要求你连续对两次：卖对顶部区域，再买对底部区域。一次都做不到的人要做两次。1987、2009、2020 的底部，出现在新闻最烂、评论区最绝望的日子——靠感觉你永远不会在那天买入。
- 不用生活应急钱加仓。第九章：那不是加仓，是把定时炸弹的引线剪短。
- 不做「摊低成本」式的加仓——仅仅因为「成本价太高想摊低」而补仓。这是第八章那颗锚在指挥你的钱包。加仓的唯一合法理由是：现价低于价值。成本价三个字，从决策里删掉。
- 不看分时线。大跌日的分时线是纯肾上腺素发生器。每天收盘后看一次，足够执行所有清单动作。
最后：把这张清单打印出来
大跌第五天，你会觉得这章写的全是废话——「这次不一样」「再不走就归零了」「错过这波反弹就完了」。这正是打印的意义：让平静时理性的你，管住恐慌时失控的你。清单不预测市场，它只做一件事：保证你在大跌里的每个动作，都是你在头脑清醒时事先同意的动作。
市场明天开盘。你的清单今晚打印。