欲练此功，必先自宫——我们到底割掉了什么
导读 · 从这里进门先别急着引刀，先看看练过的人都成了什么样。
AI 让普通人瞬间输出专家级成果，像林家镖局突然被武功秘籍砸中——为什么这次和以往的工具都不一样
读 → 02 第二章 · 扉页上那行小字「欲练此功，必先自宫」：建立全书核心隐喻——能力暴涨的代价是认知外包，计算器、GPS、搜索引擎都是先例
读 → 03 第三章 · 这本宝典是怎么写出来的极简讲清大语言模型的原理：预测下一个词 + 被人类反馈调教出的讨好，懂原理才懂它的边界
读 → 04 第四章 · 你拿到的是残卷华山派偷录的《辟邪剑谱》本来就残缺——幻觉、一本正经的胡说、回归平均的平庸从哪来
读 → 05 第五章 · 割掉的第一刀：基本功用进废退的证据：GPS 与认路能力、自动化依赖的飞行员、必要难度——舒服的学习不是学习
读 → 06 第六章 · 割掉的第二刀：判断力自己不动手的人连答案好坏都分不出来；AI 时代最贵的不是产出，是评审；品味从何而来
读 → 07 第七章 · 练了宝典的人，心性会变工具塑造使用者：谄媚回音、依赖上瘾、千人一面的产出、能力错觉带来的傲慢
读 → 08 第八章 · 人人都在抢宝典不练就淘汰的军备竞赛；但「人人都会的武功等于没有武功」——能力通胀与护城河的消失
读 → 09 第九章 · 独孤九剑：另一条路令狐冲路线：理解原理、无招胜有招。怎么用 AI 不自宫——先动手再提问、当陪练不当替身、保留手动挡
读 → 10 第十章 · 风清扬怎么用宝典高手把 AI 当放大器放大自己已有的判断力；新手直接练宝典只会被招式反噬——差别在哪
读 → 11 第十一章 · 宝典之后的江湖当产出免费，稀缺的是提出好问题、品味与担责；结语：练，但刀别急着引
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